Le Taï-chi est un art martial traditionnel chinois fondé sur des mouvements lents, fluides et continus. Souvent décrit comme une méditation en mouvement, il associe relaxation active, maîtrise de la respiration et équilibre physique.
- Origine martiale : un art de défense interne où la souplesse prime sur la force extérieure.
- Enchaînements (forme) : une suite de gestes précis réalisés seul ou avec des armes (épée, sabre, éventail).
- Santé et bien-être : une pratique accessible à tous qui réduit les tensions, améliore l’équilibre et fait circuler l’énergie vitale.
Questionnaire de santé à compléter avant le début de la pratique.
Lieu : Salle Polyvalente du Plessis (salle 1), 4 Av. de l'Europe, 78117 Toussus-le-Noble
Horaires
- Le mercredi de 12h30 à 13h30
Responsables :
Ghislain Merry (asct.yogataichi@gmail.com)
Tarif de cette activité
- Forfait annuel, 30 séances : 135 €
- Forfait 12 séances (2 modules) : 70 €
- Forfait 6 séances (1 module) : 45 €
- À l'unité, pour essai : 10 €
+ adhésion ASCT obligatoire (1×/an) : 12 € (Toussus-le-Noble, Châteaufort, Les Loges-en-Josas) ou 22 € (extérieurs).